第六章 魔鬼计划
“你买的什么啊，这么沉！”囦囦从洗手间探出半个头，看到顾胖正吃力地搬着一个X东的大纸箱子进屋。 “打开看看不就知道了。”囦囦穿着宽松的卡通睡衣套装走出洗手间，拨了拨刚刚吹干的头发。 “不会吧，这都是给我的？”顾冬阳完全傻眼，里面居然是各种花花绿绿的减肥书健身书。 《30天特效减肥食谱》、《肥胖与减肥》、《特效减肥瑜伽60式》、《超体能健身》、《硬派健身》……顾胖一本一本拿出箱子里的书。 “要不要这么夸张啊，这也太多了。”顾冬阳被眼前的十几本书吓傻了。 “这还夸张啊，这是减重阶段的，后面塑型的我还没买呢！”囦囦随手拿起一本翻看起来。 “你去我房间把桌子上的资料拿过来。” “这又是什么？”顾冬阳将一沓A4大小的打印资料递给囦囦。 “你仔细看看。”林姑娘将最上面的一页递给他。 魔鬼瘦身计划 基本信息：顾冬阳，身高182CM，体重113KG，BMI指数34.11，重度肥胖， 身高BMI标准指数18.5-23.9，健康体重61-79KG，目标体重73KG， 预计189天达成瘦身目标。 饮食方案：建议每天摄入热量1800-2200卡，早餐适量，午餐正常，晚餐少 吃。 建议食谱：谷薯类，豆制品，果蔬菜为主，rou类，奶制品适量，少油少盐， 保证饮水。 运动方案建议：每天至少消耗热量540卡，有氧运动，力量训练，综合体能 训练。 需改善的习惯：饮食油腻，吃零食，喝饮料，吃肥rou，吃饭快，活动量少， 缺乏锻炼。 …… “你什么时候做的？”顾冬阳问。 “昨天晚上回来做的，早上急着上班没跟你说。”囦囦双手交叉放在胸前，对自己的杰作甚是欣悦。 “照着做189天就可以瘦回来？”他指着那些数据。 “这是理想值，您这身板儿一年内瘦回来就不错了。”理想和现实毕竟是有区别的。 “那下面的这些是什么？” “就是些表格啊，这是一周饮食计划表，这是一周运动计划表，这个是一周体重登记表……”囦囦将她亲自制定的周密计划表一一递给顾大胖。 “要不我直接报个健身班吧，我看你一天到晚也挺忙的。”顾大胖万万没想到他家媳妇儿为了帮他减肥花了这么多心思，反倒有点不好意思起来。 “没事，这事儿我有经验，先试试吧，不行再报班。”囦囦说道。 “那好，明天开始吗？”顾大胖问道。 “不，现在。”囦囦起身走向顾冬阳的房间。 “你看看你这的这些垃圾食品——”囦囦叉着腰，环视他的整个房间，简直就是垃圾食品的天堂，开封过的薯片，喝了一半的饮料，吃剩的饼干…… “这些，这些，还有这个，都扔掉！”囦囦拧着眉指使顾大胖将这些罪恶之源丢进垃圾桶。 “你有紧身衣吗？”收拾完那堆垃圾后林姑娘问。 “没有。”顾大胖答。 “那你四年前的衣服还有吗？” “也没有。”他耸肩摊手。 “那——你等一下。”囦囦咕噜咕噜双眼，开动脑筋在脑海里快速搜寻着。 “把这个穿上！”囦囦在她弟的衣柜里随手拿了一件衣服丢给顾冬阳。 “这——这也太小了吧！穿它干什么？”顾大胖看着手中的L码T恤无从下手，他都是穿XXXL的。 “快穿！”囦囦拿出手机。 “太小了，没法穿。”顾大胖继续踌躇不定。 “要你穿你就穿，哪那么多废话啊！你还想不想减肥了！”囦囦不耐烦了。 “哦——”他回答中带着隐忍的委屈。 “哈哈哈——你看你这个肚子，跟个皮球似的，都包不到，都出来啦!” “哈哈哈——”囦囦捧腹大笑，她弟穿着宽松异常的衣服生生被顾某人撑爆了，肚子的下半截因为太大的缘故还露在了外面，窘态十分滑稽。 “咔擦——”囦囦按下手机相机快门。 “好嘞——”再将照片发送到顾冬阳的手机上设定为屏保。 “林囦囦你什么意思，你怎么把这张照片设成屏保了？” “赶紧给我删掉！”某胖炸了，一把抢过手机，刚刚的温顺全无。 “在减肥之前，你要正视自己肥胖的现实，认清自己的现状，不刺激一下怎么有减肥的动力呢？”囦囦良言苦口，又将手机抢了过来。 “我帮你设成屏保是为了让你无时无刻提醒自己要减肥，少吃两口，不要三天打鱼两天晒网！”虽说有点过分，但囦囦真是这么想的。 “我明天就去上班，你觉得我手机设成这样好吗？”顾冬阳积极捍卫自己的尊严。 “你上班关你手机什么事，你领导会看你手机？你同事会看你手机？”囦囦还没听说哪家公司的领导和员工上班的工作是看别人手机的。 “我不管，反正我要换掉。”顾胖哑口无言，斗嘴这项业务上他向来不及他家媳妇儿万一。 “那你搬走，我不管你了，你爱咋滴咋地！”囦囦趾高气扬不可侵犯。 “你——你——你狠——林囦囦。”顾冬阳气得面红耳赤，呼呼的跑进房间关上了门。 “哟，不吃晚饭啦——”囦囦阴阳怪气的酸了一句，但无人出声。 “很好，以后也别想吃啦！”囦囦也用力把门一摔，进了自己的房间，跟她生气，她气还没地方撒呢！ 第二天早上6:00 “咚咚咚——林囦囦，起床啦！”穿着运动服的某胖敲个门敲得地震山摇。 “干嘛啊——我八点半才上班！”囦囦与周公聊的正欢，却被一阵惊天动地的敲门声震醒，她眯着眼睛望了窗户一眼，好像天才微亮。 “跑步啊，不是你规定的吗，今天跑步2公里。”顾冬阳在门外大声答道。 “我又不用跑——你自己去跑啊——”囦囦眼睛睁不开，字不成句的嘟囔道。 “早睡早起身体好，两个人一起跑更有动力，瘦的更快！” “再说，我对这的路不熟，你帮我带下路，免得等下第一天上班就迟到。” “你还可以看下我跑步的姿势是不是正确的，免得适得其反白费功夫。” “跑完以后我们一起吃早餐，不然我可不保证自己不会去KFC哦！” …… 某胖在门口开始各种威逼利诱劝导模式。 …… “快跑啊！你刚刚不是斗志满满，牛皮哄哄的吗，快跑啊！”某胖满头大汗，上气不接下气，速度越来越慢。 “早上的空气真好！”囦囦深吸了一口空气里的芬芳。 “偶巴，A-Za，A-Za，fighting!”囦囦站在她弟的智能代步电动体感车上眉笑眼飞，别说，她以前觉得这东西莫名其妙，现在看来还真是个好东西，简直是代步神器啊！ 某胖翻了一个白眼，林姑娘视而不见，月牙弯弯媚眼微舒若流盼。 …… “早上就吃这个啊？”囦囦往顾大胖面前丢了一盘五颜六色的蔬菜水果沙拉。 “你还想吃啥啊，这可是我亲自做的。”囦囦还是第一次做东西给男人吃，不过她除了煎个蛋下碗面也做不了什么菜，刚刚那沙拉还是拿着手机百度照做的。 “昨天不是说可以rou类适量吗，怎么一点rou腥都没有？”顾冬阳斜睨了一眼那玻璃透明碗里的沙拉，扁了扁嘴，对早餐极度不满意。 “是啊，不过你第一周得先清理下肠胃，下周才可以吃rou哦，darling!”囦囦将外焦里嫩的煎蛋一口送进自己嘴里，那丝滑，那醇香，真是好吃得无以言表。 “那我为什么没有煎蛋？”顾冬阳死死盯着她嘴中正在咀嚼的香醇。 “嗯——加油，下周就有了！”囦囦做握拳加油状鼓励。 “你——”顾胖没想到这女人绝情起来这么恐怖，一边琢磨着中午在公司一定要吃点好的。 “这是你的中餐。”某人的鬼马狂想曲被打断。 “怎么就半盒饺子一个苹果？”顾胖马上迫不及待的打开。 “对你好吧，是不是很感动——要好好吃哦，亲爱的！”囦囦笑得像个刚施完咒语的老巫婆。 “午餐时间视频哦，亲爱的！”囦囦柔柔莞尔，却又声色俱厉。 “哦——”某人已经生无可恋，拿着叉子将那些五颜六色的东西胡乱塞到嘴里。