第九章努力其实会成为一种习惯
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“好了,和你们宣布事情已经浪费了这十分钟的宝贵时间。” 王教练拿出口袋里的手机摩托罗拉,看了一眼时间,说道。 “今天早晨的训练任务,两组六百米,间隔三分钟,两组一千米,间隔三分半,一组四百米,慢跑一千米,跑完互相放松,好了,快点把刚刚有点凉的身体活动活动,我们开始上跑道。” “啊,不是吧。” 林远也是直呼好家伙,果然是狠人王教练,前一分钟还在让大家听他讲事情,下一分钟,就让大家上跑道。 “五个人为一组,你们自己选择分配,我没有意见,林远你第一组,训练你可别给我放水,要不然有你好受的。” 林远暗道自己又不傻,训练放水哪来的训练效果,那还不如不练呢。 “知道了,王教练。”林远回答道,走到了六百米起点,也就是四百米起点,只是一圈过后还需要再跑个二百米才算作数。 林远拍了拍自己的大小腿,做了几个原地起跳动作,让自己的肌rou和状态尽量的精神起来。 骄傲少年周长山果然站在了林远旁边,还有三个有想法的年轻人,毕竟第一组有林远在,毫无质疑的说明一点。 目前第一组肯定是水平最高的,速度最快的,那么跟紧的话,进步也会是最大的。 当然有的队友有这种想法,那就肯定有没有这种想法的队友。 “各就各位,预备,哔——” 林远依旧是率先在抢到第一名,开始领跑。 身下四位队友都是不服输的少年,又怎甘心在他人身后。 都想办法超越林远,林远这个弯道都开始有点压力,不过只是一点点。 林远的节奏第一百米提速,本来就是算同龄人难以接受的。 毕竟过快的提速,需要更多的体力,弯道入直道。 “第二组,上跑道。” 第二组的队友先是一愣,赶紧凑齐五个人站在跑道上。 “各就各位,预备,哔——” 第二组冲了出去。 “给我追,后面的追到了前面的人,我请那个人吃早餐,哈哈,臭小子们跑起来。” 此话一出,都让第二组的人有些想法。 而林远进入直道已经开始放松的情况下跑动,速度没有减多少,但是可以保留很多大大体力。 第二百米至第三百米,这个阶段,林远开始缓缓加速。 身后的脚步已经开始有些奚落,林远没有给予理会,继续照着自己的速度提速。 “出弯道了。”林远自己在自己心里开始提醒自己。 林远照着刚刚已经将速度提起来,继续照着这个速度在跑。 不对,应该叫做冲刺,不过这冲刺的距离有点远。 这是六百米,不是四百米,还有三百米。 跑到四百米处,林远依旧有些想要松懈,身体开始给予自己反馈。 那种酸痛感,疲惫感,无力感袭来林远的全身。 林远咬牙没有停下来,继续向前跑去,身后有没有人,林远此时已经根本不知道了。 太累了,累的根本就没有心思去想身后的人。 咬咬牙,林远看到还有最后一个直道一百米就跑完了这第一组六百米。 重新强迫自己振作起来,开始朝终点发起冲刺。 冲过终点,林远停了下来,一个字——累,两个字——很累,三个字——非常累,四个字——累的要死。 不过累,才会可以明显的看到提升。 此时王教练已经从对面走到了这头,四百米的跑道,跑六百米,终点是对面那头。 “啪啪啪,都站起来,跟着我一起慢慢走,这样身体才可以恢复更多的体力。” “快点,看看你,是不是男子汉。”王教练看到了个别有点累的站不起来的队员,赶紧走过去将其扶了起来。 “这第一组你们都特别棒知道吗,很累,我们谁都知道,可是田径,就没有不累的,对不对,现在的累,为的不都是超越比赛中的对手不是吗?” “很棒,看你们一个个都这么认真,一点都没有偷懒,特别是林远,很努力,你们都在很认真,好,慢慢走,走到起点我们开始第二组。” cao场上都是走路喘气的少年,不一会儿,就开始在cao场上飞驰,领头的少年,永远都是一副咬牙坚持的样子,初升的阳光照在其身上,充满了那种名为希望的光。 “林远,跑起来,是不是想减速,你虽然现在是第一,可是你不继续加速,就说不准这第一不是你了,明白了吗?” “啊——”林远抛弃那刚刚升起减速的想法,怒吼一声,似乎是想要给自己加一把油。 重新加速,开始朝终点发起冲刺。 “呼~呼~呼~” ………… cao场上都是少年喘气的声音。 “今天的你们让我很欣慰,好了,这几天给你们一个小惊喜,现在赶快找到自己的搭档,放松,快点。” 躺在享受着搭档放松的队员问道:“什么惊喜呀。” “对呀,到底是什么惊喜?” “王教练,说说嘛?” ………… “好了别吵了,你们这些人,怎么这么不知道惊喜的含义呀,惊喜就是不说出来的期待感,知不知道呀?好了,不要吵了,到时候你们自然就知道啦。” “哇,衣服都已经湿透了,林哥你也是知道努力。” “对呀,真的佩服你,都没有力气了,竟然还可以加速。” “我看你咬牙坚持,我都下不了那个决心,真的受不了。” ………… 林远笑着没有开口,只是心里说了一句,只要你每天都努力,那么努力就会成为一种习惯,如果你每天都没有努力,那么你努力将会无比困难。 “林远,说说你怎么跑的,我都追不上你?”骄傲少年周长山开口问道。 这话一问,听到的多多少少都竖起耳朵想要知道有没有什么办法,比如说技巧,或者捷径。 “怎么跑的?很简单,每一次的跑,都当做最后一组来跑,用尽全力,如果坚持不下去,就咬牙告诉说,你可以做到。” “我下次也要这么做。”骄傲少年周长山不服的说道,“你都可以,那我也肯定可以。”