第四十章

    凌寒在给他们指导完之后便坐在一旁的小石桌的凳子上，看着小弟们的训练。

    他对张诺的训练计划也很明确，这个孩子还小，塑造起来不是很麻烦，现在这三个还没有完全得到他的信任，所以只能麻烦点教这些皮毛还得自己亲自出马。等到后面觉得他们可以信任之后就给他们进行洗筋伐髓，然后看他们的资质，有资质可以修真的他就让他们修炼，没有资质的他们自己同意的情况下他可以帮助他们修魔。

    现在只能进行一些小的身法上的锻炼了，现在没有一些身法的秘籍，他所有的都是些修真秘籍。

    他打算先让张诺搞清楚人体的脆弱点，要求一击必杀，再不济也要起到干扰和拖延的作用，然后体力必须跟得上，所以体力和攻击要点必须是着重的地方，至于心里负担，凌寒表示毫不担心，现在可是末世，可以说后面活下去的活的好的都是末世前的心里变态，所以心理负担这个东西就不在锻炼和加强的范畴。

    一天天就这样过去了，张诺每天早上都和凌翼林萌一起练功，只不过凌翼和林萌还一直在练习自己的异能形态，而张诺却每天早上坐着锻炼自己身体体能的训练，像是俯卧撑还有绕着院子跑圈啊。也许是异能的觉醒让他的身体体能得到了加强，现在他的体力达到了末世前的普通成年男子的标准，做完100个俯卧撑，跑了150圈，凌寒让张诺把院子里和小石桌配套的小石凳背在背上绕着院子开始蛙跳